odpowiedzi do

w sumie to masz racje... czytalem inny temat i prznenioslem odpowiedzi do tego tu nic nie ma takiego sry

bedzie dobrze :) daj znac jak sie sprawa rozwiazala a jesli nie bedzie odpowiedzi do PN wyslij mi rowniez powiadomke :)

[...] i piątki, ale po wszystkich świętych planuje jeden tydzień pojechać wtorek, czwartek, sobota i powracam do normalnego pn, śr, pt. więc ten poniedziałek wypada święto i pytam czy to nie zburzy HST jak zrobie we wtorek (bedą 3 dni przerwy ) ważyłem przed HST 76kg, a teraz 74,5kg Ok będę z niecierpilwością czekał na odpowiedzi do moich pytań

[...] chce byc pewny siebie i wiedziec co mowie... A pozatym napisalem ten post bo jak narazie nie mam ani zlego ani dobrego zdania na ten temat i cos mi sie wydaje ze nie uzyskam odpowiedzi. do krzykacz na odpisywanie tematów: chyba masz jakis cel SPAM, FLOOD, NABIJANIE POSTOW ... nazwij to jak chcesz. Jak dla mnie ŻAL... Co do meczow oczywiscie [...]

To może poszukaj zwykłego sus500? A w połączeniu z bromo wersji black siła może tal nie spadnie? d***** za odpowiedzi do Michała napisze jutro dziś poszukam w necie jeszcze.

Adrianus, obawiam się, że nie doczekasz się odpowiedzi - do jesieni. Teraz większość kolegów przygotowuje się raczej do sezonu plażowego.

Bardzo dziękuję Wam za szybkie odpowiedzi. Do końca roku nie mam treningów, więc z przerwą nie będzie problemów :) Postaram się jak najszybciej udać do ortopedy. Dziękuję Wam jeszcze raz za wszystko :) Pozdrawiam. Zmieniony przez - szamanka876 w dniu 2012-12-19 19:31:15

Nie dziękuję:)...Dziękuję natomiast za udzielenie mi odpowiedzi:)....Do posiłków i po posiłkach raczej nie pijam żadnych napojów nawet wody,tylko na około 30min przed lub 30min po.A cola light lub pepsi light itp bardzo mi pomaga.Nie piję jej w dużych ilościach bo wiadomo aspartan itp,ale zawsze gdy mam chęć na coś słodkiego to jak sobie łyknę [...]

Witam Dzieki za odpowiedzi. Do FU jest tylko jeden problem: rzutow ma byc 5 pod rzad i wykonane maja byc w jak najkrotszym czasie, nei bardzo jest czas na dokladne ustawianie sie. Czyli generalnie zastosowac cwiczenia na barki, ramiona, brzuch i nogi? Co z iloscia powtorzen? Myslalem nad duzym ciezarem i max 6 powtorzen, myslicie, ze to bedzie ok? [...]

Na początek proponuje nie brać poprzednich odpowiedzi do siebie, szkoda je nawet komentować. Z tego co piszesz masz hipermobilne stawy ramienne. Hipermobilność każdego stawu może być powodem jego urazów i w konsekwencji jego wcześniejszego zużycia. Z hipermobilnością można radzić sobie odpowiednimi ćwiczeniami (pokaże fizjoterapeuta) oraz [...]

heh no dawno nie cwiczylismy oj dawno :P a wymiary malutkie :D klata : ok 96 cm biceps : 31cm obrecz barkowa : 108cm w pasie 71 cm :> malo wiem ale coz jeszcze jestem mlody :> :D no to z tym wpadnieciem do Ciebie to jeszcze sie zastanowie :> ale pewnie i tak wpadne czekam nadal na odpowiedzi do poprzedniego pytania :P

Dzięki wszystkim za odpowiedzi! Do tej pory ćwiczyłem splitem, 4x tydzień, ale na okres letni, kiedy nie ma takiego zapału na ćwiczenia, stwierdziłem że trening 3xtydzień będzie optymalny, i tu podpasował mi FBW. Z pozoru trening wydaje się łatwy i przyjemny, ale zachowując odpowiednią technikę i przy tym dając z siebie wszystko w każdej serii [...]

W odpowiedzi do Psycho Dad: Obwodów nie mierzyłem dokładnie ale Biceps 37 skoczył do 40.5, waga 74 na 80, wizualnie bardzo fajne nabicie.Największą różnice odczułem podczas treningu i w regeneracji. Na treningu zawsze bardzo duża pompa i mimo 6-7 treningów (4x siłka + 2x kickboxing + basen) nie czułem dużego zmęczenia.

Uwaga !!! Mam do sprzedania testy oraz klucze odpowiedzi do : • New English File • (Old) English File • New Headway • New Opportunities • New Matura Matrix • Enterprise • Upstream • Use of English • Fast track to FCE • Inside Out • Alles [...]

zawsze adres slij na prv Nutrifarm piszac w temacie maila oraz w tresci zes wygral jesli nie bedzie odpowiedzi do SR daj mi znac na prv :)

Ok codziło mi o surowe Proszę o odpowiedzi do reszty!

[...] jeszcze jedna odpowiedź doszła, jak pisałem post... W takim razie - jeszcze jedno pytanko: dlaczego łączenie dwóch dużych partii jest złe? Przychodzą mi dwie możliwe odpowiedzi do wyboru: 1) ze względów czasowych nie zdążymy wystarczająco porządnie zmęczyć dwóch partii na jednym treningu, żeby go zbytnio nie wydłużyć, albo nie starczy nam [...]

Dzięki za "pomoc" Hades... Nastraszyłeś chłopaków z tą ankietą; teraz będę musiał sam wymyślać odpowiedzi do pracy licencjackiej. Jak nie chciałeś pomóc to mogłeś chociaż nie przeszkadzać.

Przeczytaj też odpowiedzi do tematu. A także to: http://potreningu.pl/artykuly/642/boje-sie-spalic-miesnie-w-trakcie-biegania-i-treningu-silowego-- Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2013-01-20 11:35:40

przepraszam ale nie umiem połapać się w szybkiej odpowiedzi! :-) do kolegi IneTheEnd: tylko że on już uważa że coś robi - je mniej. Fakt, je mniej, ale co z tego, skoro to ciągle białe pieczywo, na przerwie na uczelni KFC, kanapki zawsze z majonezem itp...